Club Pleine Forme

Le club « Pleine Forme GRIES » propose des activités sportives et de loisir variées, bonnes  « pour le corps et pour l’esprit »

Proximité, convivialité, savoir-faire et motivation des enseignantes, telles sont les clés du succès d’un club qui attire de plus en plus de monde. Les différents cours qui ont lieu dans les locaux de l’Espace « La Forêt ». Le club reprendra ses activités à partir du 9 septembre 2024.

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LUNDI :

- 18h30 : Abdos Profonds : Tonification et Stabilité

- 19h45 : CIRCUIT TRAINING (45 min)

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MARDI :

- 14h : GYM DOUCE pour les "Séniors"  (55 ans et plus)

- 15h10 : STRETCHING / ATELIER DU DOS / RENFO ABDOS

- 19h30 : Sculpt & Flow (Yoga–Pilates–Abdos)