LES VALEURS HL ACTIV'
COACHING SPORTIF À DOMICILE
TOUJOURS POSITIF !
Je suis convaincu(e) que l'activité physique ne devrait pas être synonyme de souffrance ou d'obligation. Au contraire, je place votre plaisir et votre motivation au cœur de mon approche.
Mon objectif est de vous aider à trouver votre levier en proposant des activités qui vous plaisent et qui vous motivent réellement. Je crois que rester positif est essentiel pour atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. Et le meilleur dans tout ça ? L'activité physique s'adresse à tous les corps et à tous les âges.
Ma mission est de vous montrer de quoi vous êtes capable et surtout, de vous aider à y prendre plaisir ! Avec mon accompagnement, vous pouvez commencer dès aujourd'hui votre parcours vers une vie plus saine et plus heureuse. Que vous soyez à Strasbourg (CUS) ou à Eckbolsheim, je suis là pour vous accompagner à chaque étape de votre voyage de fitness.
Alors pourquoi attendre ? Contactez-moi dès maintenant et commencez à découvrir les avantages de la pratique physique positive !
QUI SUIS-JE ?
Je m'appelle Lisa, j'ai 32 ans et je suis éducatrice sportive.
Pour vous expliquer ma philosophie, je dois d'abord vous expliquer un peu mon histoire. J'ai travaillé durant presque 10 ans dans des bureaux, assise toute la journée devant mon ordinateur. Je n'ai pas toujours été sportive, mais j'ai découvert l'escalade quand j'avais 24 ans, et bien d'autres sports depuis. Je suis passée de mes journées
"métro-boulot-dodo" à
"vivement que la journée de boulot se finisse pour que je puisse aller me défouler".
J'étais tombée dedans.
Et puis, je me suis dis qu'il était temps de bouger... réellement. J'ai décidé de tout plaquer et de me lancer dans un diplôme d'éducateur sportif. J'ai fais mes stages en club sportif et puis en structures de Sport-Santé, j'ai vu du monde... beaucoup de monde, et j'ai adoré ça. J'ai tout de suite aimé ce contact au quotidien, j'ai aimé cette sensation de servir à quelque chose, de pouvoir apporter ce "je-ne-sais-quoi" qui peut améliorer le quotidien. J'ai aimé le regard de mes pratiquants quand ils sentaient qu'ils se dépassaient.
Et c'est ça que je veux vous apporter aujourd'hui.
Loin de la pression des réseaux sociaux et de toutes les "fit-girls" aux corps parfaits qu'on peut y croiser, je veux simplement vous aider à voir tout ce que vous êtes capable de faire et croyez moi, vous pouvez faire beaucoup.
En formation permanente, je continue à me spécialiser, notamment dans les abdominaux sans dégâts grâce à l'approche de Gasquet.
Diplômes et formation :
- BPJEPS APT (activité physique pour tous)
- Formations à l'Institut De Gasquet :
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Abdominaux : arrêtez le massacre
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Yoga pré et postnatal
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Physiologie de la maternité
- Brevets fédéraux : Initiateur SAE et initiateur Escalade
LEVER LES FREINS
Le coaching sportif à domicile
Vous rêvez de vous lancer dans l'activité physique, mais vous êtes freiné(e) par des idées préconçues ? Ensemble, nous allons lever ces barrières pour que vous puissiez profiter pleinement des bienfaits de l'exercice.
Vous avez déjà franchi une étape en envisageant de vous lancer, félicitations ! Peut-être avez-vous déjà pensé que vous n'aimiez pas courir ou que vous n'êtes pas doué(e) en sport.
Peut-être avez-vous l'impression que les salles de sport ne sont pas pour vous. Mais rassurez-vous, vous n'êtes pas seul(e).
Il existe des milliers de façons de faire de l'activité physique, et autant de façons de l'apprécier. Avec l'aide d'un coach sportif à domicile, vous pouvez découvrir une variété d'exercices qui conviennent à vos préférences et à vos besoins. Et la meilleure partie ? Vous allez être surpris(e) par ce que vous êtes capable de faire !
Ne laissez pas vos doutes vous arrêter. Faites le premier pas et contactez-moi dès maintenant pour commencer votre voyage de remise en forme. Avec mon soutien, vous pouvez surmonter tous les obstacles et découvrir les merveilles de l'activité physique.