Ce muscle, essentiel pour fléchir la hanche et stabiliser le corps au quotidien est encore largement méconnu. Il serait pourtant dommage de le négliger. Dans cet article : Qu’est-ce que le psoas ? Quelles sont les douleurs liées au psoas ? Le psoas et les émotions Quelles solutions ? Vue anatomique du psoas - © 123RF-myboxpra Qu’est-ce que le psoas ? Le psoas ou psoas-iliaque du nom de ces muscles pairs et symétriques qui s'étendent de chaque côté des vertèbres lombaires

Tout a commencé par un éternuement... Oui, aussi étonnant que cela puisse paraître, c’est ainsi que ma descente aux enfers a débuté.

Les douleurs chroniques peuvent être une source de stress et de détresse pour de nombreuses personnes et peuvent affecter la qualité de vie

La fausse inspiration thoracique est un exercice d’abdominaux hypopressifs mis au point par le docteur Bernadette de Gasquet . L’objectif est de réduire la pression intra-abdominale grâce à la respiration. Cet exercice permet de rééduquer votre périnée, remonter l’utérus, la vessie en partant du diaphragme. Les bénéfices de cet exercice sont multiples : Diminution de la pression intra-abdominale Massage des viscères et favorisation du retour veineux Soulagement du poids sur l