Animation Activité physique en résidence Seniors
En tant qu’éducatrice sportive, je me suis spécialisée en activité physique à destination des séniors. Mon approche : leur permettre de sortir de leur zone de confort et de prendre (ou reprendre) goût au mouvement grâce à des moments ludiques et collectifs.
L'objectif de ces séances est d'aller au plus proche des seniors, en leur faisant découvrir de nouvelles activités.
Au programme : un bilan de leur forme physique, des séances ludiques et variées ainsi que des outils pour qu'ils intègrent l'activité physique dans leur quotidien. Ces séances sont également rythmées par des temps d'échanges et de pratique pour les sensibiliser à l’importance du maintien du mouvement.
Des objectifs variés et adaptés
Les séances ont pour objectif le développement
de la condition physique générale :
- travail sur la respiration,
- la posture,
- le renforcement musculaire,
- le cardio,
- l'équilibre,
- la coordination
- la mémoire
Capacité maximale : 12 personnes par cours
Tarif unique (incluant frais de déplacement & matériel mis à disposition) : 40€/séance (soit un peu plus de 3€/participant si cours complet)
Possibilité de réservation à la séance ou établissement de Conventions à l’année.
Pas de matériel nécessaire ! Seule une salle permettant aux pratiquants de s’installer et de pratiquer collectivement sera nécessaire.
