Un guide moderne et accessible
Ce livre vous accompagne pas à pas pour mieux comprendre votre corps. Respiration, posture, mobilité, muscles profonds, habitudes de vie… tout y est présenté de manière simple, concrète et sans jargon. Vous trouverez des schémas clairs, des exercices accessibles et des explications qui font enfin sens.
Commandes disponibles :
• Pumbo
• Directement auprès de moi (remise en mains propres, lors des cours collectifs par exemple)
• Retrait à Niederhausbergen sur simple demande par mail
Respirez mieux, bougez mieux, vivez mieux
Un livre pensé pour être utilisé, pas seulement lu.
Santé & Mouvement est un guide complet pour celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur bien-être. À travers une approche douce et pédagogique, il vous permet de mieux comprendre votre corps, ses besoins, ses signaux et ses limites.
Commandez le livre selon votre préférence
Vous pouvez acheter Santé & Mouvement sur le site de l'éditeur (Pumbo) avec livraison à domicile
Pour mes élèves, je propose également une commande directe : vous recevez votre exemplaire en mains propres, sans aucun frais de livraison.
Et si vous habitez près de Niederhausbergen, vous pouvez aussi commander par mail et retirer le livre sur place, en toute simplicité.