Pourquoi faire de l'activité physique ?
Il existe autant de sports que de raisons de pratiquer.
Ensemble, nous définirons vos objectifs et je vous aiderai à les atteindre, à votre rythme et dans le respect de votre corps.
- Diminuer le risque de chute
- Réduire les douleurs du quotidien
- Retrouver de la mobilité
- Développement sa condition générale : respiration, posture, renforcement musculaire, cardio, équilibre, coordination et mémoire
- Reprise d'activité suite à une blessure ou une maladie
- Mieux vivre avec une pathologie chronique
- Rendre le sport accessible à tous en adaptant les postures
- Lutter contre l'obésité
- Bien-être maternel et foetal
- Garder un contact agréable avec le corps
- Adapter son activité pour les femmes déjà actives / sportives
- Travailler la posture et réduire les douleurs dorsales
- Perte de masse graisseuse
- Remise en forme générale
- Renforcement musculaire
- Lutter contre la fatigue et la sédentarité
- Découvrir de nouvelles activités