La fausse inspiration thoracique est un exercice d’abdominaux hypopressifs mis au point par le docteur Bernadette de Gasquet. L’objectif...

Le transverse ? Il est en général inconnu au bataillon, pourtant ce muscle a des fonctions essentielles au quotidien !

Qu'est ce que la méthode de Gasquet et comment muscler sa ceinture abdominale sans dégâts ? Résumé des principes fondamentaux de l'approche.