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Lisa Heinrich
6 sept. 20221 min de lecture
Fausse inspiration thoracique (FIT), quèsaco ?
La fausse inspiration thoracique est un exercice d’abdominaux hypopressifs mis au point par le docteur Bernadette de Gasquet. L’objectif...
1 186 vues

Lisa Heinrich
5 sept. 20214 min de lecture
Le transverse, aussi méconnu qu'essentiel
Le transverse ? Il est en général inconnu au bataillon, pourtant ce muscle a des fonctions essentielles au quotidien !
2 849 vues

Lisa Heinrich
29 août 20216 min de lecture
Se muscler autrement : la méthode De Gasquet
Qu'est ce que la méthode de Gasquet et comment muscler sa ceinture abdominale sans dégâts ? Résumé des principes fondamentaux de l'approche.
3 990 vues
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Lisa Heinrich - Éducateur sportif à domicile Strasbourg
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