Lisa Heinrich12 févr. 20233 MinComment gérer les douleurs chroniques ?Les douleurs chroniques peuvent être une source de stress et de détresse pour de nombreuses personnes et peuvent affecter la qualité de vie
Lisa Heinrich6 sept. 20221 MinFausse inspiration thoracique (FIT), quèsaco ? La fausse inspiration thoracique est un exercice d’abdominaux hypopressifs mis au point par le docteur Bernadette de Gasquet. L’objectif...
Lisa Heinrich23 mai 20224 MinSyndrome du piriforme et douleur sciatiqueCe syndrome cause une forte gêne ainsi que des douleurs allant du bas du dos jusqu'aux jambes. Voici quelques clés pour renforcer votre...
Lisa Heinrich18 oct. 20213 MinComment reprendre l’activité physique après une blessure ou une maladie ?Ça y est, on est prêts à se remettre au sport ! Mais après un arrêt prolongé, difficile de savoir par où commencer, voici quelques conseils